Sono una crafter e coach creativa per donne creative che vogliono trovare o ritrovare la propria creatività, sviluppare i propri talenti e trovare la strada migliore per realizzare i propri obiettivi. Lo faccio usando un mix di manualità e coaching attraverso varie tecniche.
Grazie ai miei multipoteri ti aiuto a fare ordine nella tua vita e nel tuo BIZ per raggiungere la vita che desideri.
Ogni giorno dal 1 al 24 dicembre clicca su ogni casellina e scopri il tuo regalo. Dentro trovi suggerimenti, ispirazioni, tool, link e idee utili per la pianificazione e organizzazione del tuo BIZ.
Se passi con il mouse sopra ogni casella poi curiosare in anteprima il contenuto che ti aspetta ;)
A sorpresa troverai degli scaricabili utili per questo periodo prenatalizio, per le tue liste e per le festività.
Natale di avvicina e nel mio CraftLab la fine novembre corrisponde all'immancabile appuntamento con la ricerca di una nuova idea per realizzare il calendario dell’Avvento.
Il punto fermo dei miei progetti è quasi sempre l’utilizzo della carta come elemento principale: mi piace perché è un materiale che posso riutilizzare o posso riciclare quello che ho già in casa, è versatile e si adatta ad un’infinità di variazioni. In più è un materiale adatto anche ai bambini se partecipano alla costruzione del progetto.
L’anno scorso per l’Avvento ho realizzato delle preziose pepite appese al muro. Quest’anno avevo la necessità di realizzare un calendario da poter appoggiare su una superficie, possibilmente alta, perché il nanerottolo di casa sta iniziando a camminare e ogni cosa che trova a portata di mano finisce da qualche altra parte della casa e quindi, avendo poco spazio per appenderlo e arrivando da solo a quello spazio, ho cercato una soluzione alternativa.
Il protagonista di quest’anno è l’albero, o meglio, una foresta di alberi ripieni di dolci delizie, riuniti in una vecchia cassetta di legno che potrò appoggiare su una mensola del living.
Come realizzare il Calendario dell’Avvento con gli alberi di carta
Fustella o ritaglia dal cartoncino colorato la sagoma del cono per realizzare gli alberi che andranno a comporre il calendario d’Avvento. Incolla con la colla roller l’aletta e chiudi il cono. Ti puoi aiutare anche con del nastro adesivo. Se non hai la fustella puoi scaricare qui la sagomae ingrandirla o rimpicciolirla a piacere.
Come vedi io ho usato diversi cartoncini tinta unita e decorati cercando di recuperare tutto quello che avevo già nel mio reparto cartoleria. Nulla vieta che tu possa realizzare degli alberi di altri colori oppure a tinta fantasia.
Su uno dei lati incolla il numero. Se non hai la fustella puoi scaricare i numeri stampandoli su carta adesiva. Oppure puoi scaricare questi adesivi.
Riempi il cono con il tuo dolcetto e chiudi il fondo del cono come in foto in modo tale che non si apra.
Inserisci il bastoncino di legno al centro fino alla cima del cono. Chiudi il fondo sigillandolo con del nastro adesivo.
Prepara la base del calendario dell’Avvento utilizzando un contenitore basso (io ho riciclato una vecchia cassettina) o un vassoio e sistema sopra la spugna da fiorai per coprire tutta la superficie. Io ho usato della carta crespa verde che avevo in casa, ma tu puoi usare del muschio, o della carta velina, oppure della stoffa o ancora delle foglie. Insomma, guardati in giro per casa e libera la fantasia!
Posiziona tutti gli alberelli sulla base cercando di metterli ad altezze diverse.
Alternativa
Se non hai nulla che vada bene per la base puoi chiudere i coni e posizionarli liberamente su una mensola o sul davanzale della finestra.
La foresti di alberi tridimensionali è pronta!
Non ci resta che aspettare trepidanti l'arrivo di dicembre per "tagliare" il primo albero e scoprire cosa contiene ^-^
In questo periodo sentiamo già forte la voglia di pianificare e programmare l’anno nuovo (anche se il vecchio deve ancora terminare). Complice molto probabilmente l’arrivo del Natale che con le sue liste dei desideri, dei regali da fare, degli elenchi della spesa per le feste ci fa entrare nel periodo dedicato ai desideri e buoni propositi.
Stilare un elenco dei desideri è piuttosto facile, non necessariamente bisogna aspettare l’inizio dell’anno ma può essere fatto in qualsiasi momento, non richiede moltissimo impegno ed è sufficiente attingere a tutti i nostri desideri e sogni nel cassetto e fare un elenco.
Individuare gli obiettivi autentici e in linea con quello che vogliamo davvero è tutta un’altra storia. Per poter trasformare i desideri in obiettivi efficaci dobbiamo ricorrere alla nostra vera motivazione e ad una buona dose di impegno e determinazione.
Ciò che contraddistingue un obiettivo da un sogno è la data di scadenza.
E’ necessario che i tuoi obiettivi siano allineati con i tuoi desideri più profondi, e cioè che corrispondano a quello che davvero ti spinge a creare ciò che realizzi e fare il lavoro che stai fai. Senza questo allineamento difficilmente saremmo in grado di raggiungere i nostri obiettivi. Per capire se un obiettivo è davvero quello giusto puoi farti questa domanda:
perchè voglio realizzare questo obiettivo?
E poi datti almeno 10 motivi del perchè lo vuoi. Se non riesci a trovarli forse l’obiettivo non è così motivante come pensavi!
Come trasformare i desideri in obiettivi efficaci
Una volta individuati i desideri al fine di riuscire a realizzarli è necessario trasformare questi buoni proposti in obiettivi concreti. Vediamo come fare nella pratica:
Prendi un foglio bianco e dividilo in 3 colonne
nella prima colonna scrivi il tuo buon proposito, come ad esempio “fare più meditazione”
nella seconda colonna trasforma il tuo proposito in una frase più dettagliata possibilmente che abbia delle caratteristiche ben precise, nel nostro esempio “fare meditazione 30 minuti al giorno”
nella terza colonna individua una data di inizio o una data di scadenza relativa all'obiettivo
Ogni obiettivo deve essere formulato correttamente e per raggiungerlo devi avere un'idea chiara di dove vuoi andare. Gli obiettivi devono rispondere al modello S.M.A.R.T.. L'obiettivo che ti dai deve quindi essere:
SPECIFICO: deve essere focalizzato e non deve presentare alternative
MISURABILE: devi poter monitorare concretamente il raggiungimento dell’obiettivo
RAGGIUNGIBILE: l’obiettivo non deve essere fisicamente impossibile da raggiungere
REALISTICO: devi scegliere un obiettivo che per te conti davvero e che sia raggiungibile rispetto alla realtà da cui parti
DEFINITO NEL TEMPO: l’obiettivo deve avere una scadenza precisa entro la quale essere raggiunto
Come mantenere il focus sugli obiettivi
Per aiutarti a mantenere l’attenzione necessaria sugli obiettivi è necessario tenere in vista il più possibile e costantemente le tue specifiche intenzioni. Rispettare un piano d’azione è più semplice che avere dei desideri scritti in maniera generica.
Per fare questo può esserti di aiuto creare una Visual Board su una bacheca da appendere oppure ricrearla sulla tua agenda. Puoi anche realizzare una bacheca di ispirazione su Pinterest con immagini, frasi, fotografie che ti fanno pensare al tuo obiettivo.
Creare un piano d’azione
Per realizzare un obiettivo bisogna passare dall'idea all'azione: nessun sogno si realizza da solo ma dobbiamo muoverci e fare noi qualcosa per fare in modo che succeda.
Per creare il tuo piano d’azione bisogna pianificare e organizzare le varie attività che ti separano dal raggiungimento dell’obiettivo. Devi immaginare di trovarti in un punto A e dover andare verso il punto B: come puoi arrivarci? Quali scelte devi fare per poterlo raggiungere? Cosa devi lasciare? Quali ostacoli devi affrontare?
Se l’obiettivo è molto complesso cerca di scomporlo in micro obiettivi che ti permettono di fare piccoli passi per mantenerti motivata e focalizzata mentre procedi verso l’obiettivo. Per esempio puoi iniziare a praticare la meditazione una volta la settimana, poi due volte, poi tre e poi tutti i giorni.
Individua gli step da fare per raggiungere ognuno dei micro obiettivi. Quindi nel nostro esempio dovrò cercare una scuola dove imparare a fare meditazione, fisica oppure online, fare l’iscrizione o l’abbonamento, devo decidere quanto tempo dedicare alle lezioni, devo fare gli esercizi proposti per allenarmi, ecc.
Un altro modo di realizzare un piano d’azione è quello di fare un percorso a ritroso partendo dal tuo obiettivo e verificare quali sono gli step che devi compiere dalla fine all'inizio.
Scomponi le singole parti del tuo obiettivo creando delle macro liste che trasformeranno le to do list giornaliere.
Premiati al raggiungimento degli obiettivi
Pensare che al raggiungimento del tuo obiettivo tu possa regalarti qualcosa o premiarti per averlo raggiunto può davvero fare la differenza e motivarti a perseguirlo. Che premio devi scegliere? Pensa a qualcosa che desideri da tempo, che non ti sei mai concessa o anche solo una piccola cosa che può renderti felice. Non importa che sia costoso o gratuito l'importante è che sia un oggetto o un'esperienza che ti gratifichi per aver lavorato duramente verso il tuo obiettivo.
Se ti serve un supporto per individuare meglio i tuoi obiettivi o per sapere come fare a stilare un piano d’azione efficace c’è la mia consulenza A TU PER TU per sbloccare la tua creatività e fare chiarezza sui tuoi dubbi.
Ottobre è per eccellenza il mese delle Zucche, delle foglie, dell'arancione e dei primi fuochi nel camino. E' tempo per rintanarsi in casa davanti ai primi fuochi del camino a sorseggiare un tea caldo e preparare una zuppa fumante.
Non c'è stagione per fare festa e stare a tavola in compagnia e l'autunno non fa eccezione.
Quando ci sono degli ospiti è sempre bello riceverli attorno ad una bella tavola preparata per l'occasione. In questa stagione poi le candele offrono subito una magica atmosfera.
Se stai organizzando una tavolata autunnale ecco un'idea per decorare la tavola con zucche e candele: puoi farne diverse e di varie dimensioni e usarle come centrotavola oppure usare quelle più piccole come segnaposti e poi regalarle ad ogni commensale.
Come fare una decorazione per la tavola con zucche e candele
occorrente
zucche e zucchette
una candelina lumino piccola
coppapasta o stampino rotondo
coltello
decorazioni varie e nastri
Come fare
1. Con il coppapasta o lo stampino segnare il contorno disegnando un cerchio nel centro sopra della zucca.
2. Con l'aiuto del coltello e prestando molta attenzione intagliare il cerchio e svuotare la zucca dai semi.
3. Preparare una decorazione con foglie, bacche, semi, spezie nastri e nastrini formando un piccolo mazzolino. Inserisci poi da decorazione nel foro della zucca e sistema la piccola candelina per bloccarla al suo posto.
Oggi sono felicissima di ospitare sul mio blog una delle mie speciali amicizie nate in rete. Ilaria Ruggeriè tra le prime professioniste che lavorano online a cui mi sono affidata per alcune consulenze. Poi non l'ho più mollata e ho continuato a seguirla nello sviluppo del suo lavoro perchè riusciva sempre a creare qualcosa di magico e soprattutto utile.
Due anni fa dalle sue mani è uscito un nuovo bellissimo progetto: le carte d'ispirazione Anima Libera. Per spiegarti meglio da dove nasce l'idea di creare un mazzo di carte ce lo spiega direttamente Ilaria dandoci qualche consiglio pratico su come utilizzarle nella nostra attività come strumento creativo.
Lei è Ilaria Ruggeri è un'artista visiva e personal Musa.
Negli ultimi 20 anni ho creato il mio approccio unico, mescolando competenze sviluppate dalla mia formazione in ambito artistico, psicologico e olistico.
Sono una persona curiosa, so ascoltare, mi faccio molte domande e adoro ridere.
Nel mio lavoro infatti mescolo arte, psicologia e spiritualità.
Online trovi le mie opere, ma anche i miei servizi. Sono 2 parti importanti di me e ho deciso di non nasconderne nessuna e presentarmi in tutto il mio splendore di multipotenziale.
Cos'è Anima Libera?
Anima Libera è stata prima di tutto il desiderio di prendere un sogno creativo che avevo nel cassetto da molto tempo e dargli finalmente una forma. Da quella spinta è nato così il mazzo di carte intuitive da cui tutto ha avuto inizio, e il corso online abbinato. Negli anni il progetto è poi cresciuto e Anima libera è diventato ora un contenitore di strumenti diversi. Li tiene insieme l’ispirazione iniziale, che è quel modo di essere e vivere espresso proprio dal nome “Anima libera”: un mix di creatività e intuito, profondità e leggerezza, autenticità e positività.
Qual'è l'ingrediente speciale e magico delle carte Anima Libera?
Sono convinta che sia l’approccio completamente intuitivo con cui sono nate e l’energia che hanno in qualche modo assorbito quando le ho create.
Da molti anni avevo il sogno di realizzare un mio mazzo di carte d’ispirazione, ma era solo un’idea vaga nella mia testa, il desiderio che “prima o poi” l’avrei fatto. L’ispirazione è arrivata quando, in un momento di crisi, mi sono chiesta: se dovessi chiudere la mia attività domani, che cosa davvero rimpiangerei di non aver realizzato? Allora ho preso carta e colori e ho iniziato: non avevo pianificato nulla, non c’era uno studio del mercato, una valutazione del target, una strategia di comunicazione o lancio. C’era solo la mia voglia di dare forma a quel desiderio e di tradurre in immagini tanti concetti importanti su cui avevo lavorato negli ultimi anni. Ho iniziato a creare quindi senza schizzi preliminari, bozzetti o idea di cosa sarebbe uscito alla fine. Questo approccio creativo è quello chiamo appunto pittura intuitiva. È stata in un’unica lunga sessione di pittura intuitiva che ho realizzato tutte le 28 carte. Dipingevo in modo veloce e più fluido del solito, e quando ho terminato ero davvero soddisfatta ed emozionata per il risultato.
Perchè usare un mazzo di carte per stimolare la creatività?
Sono convinta che la creatività vada allenata altrimenti si affloscia, come un muscolo. La nostra mente razionale è sempre super tonica, perché siamo abituati a usarla definendo, etichettando, analizzando e giudicando. Questo è di sicuro molto utile alla nostra vita, ma rischiamo di dimenticarci così della mente creativa, di ingabbiarla o schiacciarla! Le carte secondo me sono uno strumento davvero efficace, concreto e molto semplice per frenare un momento la razionalità ed esplorare altri territori. La comodità di poterle tenere in mano, sulla scrivania o in borsa, e di poter con un semplice gesto riattivare la mente creativa è incredibile!
Il potere personale è quello che ci permette di realizzare i nostri desideri e che sta dentro di noi. In che modo le carte Anima Libera ci aiutano a lavorare col nostro intuito?
Sono convinta che l’intuito sia una risorsa che tutti abbiamo, la nostra parte più profonda e saggia, quella che sa e capisce prima che la mente razionale comprenda. Sentirne la voce spesso non è facile, presi come siamo dal chiacchiericcio che abbiamo in testa. Il mazzo Anima libera è un’occasione per zittire la mente razionale e ascoltare cosa succede. Usa le immagini come primo veicolo di dialogo con questa parte profonda, perché sono l’alfabeto della mente creativa e intuitiva. E offre poi parole semplice ma evocative, che stimolano la riflessione e aprono a nuove prospettive. Era importante per me creare uno strumento facile da usare, ma che lasciasse molta libertà di interpretazione, che aiutasse non tanto a trovare risposte preconfezionate, ma a farsi le domande giuste. Ognuno potrà usare quegli stimoli per ascoltarsi e trovare le proprie personali risposte.
Come possiamo utilizzare le carte Anima Libera per realizzare le nostre idee? Ci suggerisci un modo pratico da mettere in atto nel nostro business?
La cosa che mi colpisce delle carte che ho creato io stessa è che le persone mi raccontano sempre modi nuovi e originali con cui le utilizzano, che a me non erano proprio venuti in mente! E ne sono felice, perché vorrei che ognuno si sentisse assolutamente libero di sperimentarle in qualsiasi modo sia ispirato a farlo.
Se parliamo della realizzazione di un’idea, a me piace usare le carte in tutte le varie fasi: dalla raccolta d’ispirazione, alla progettazione, alla realizzazione vera e propria. Ad esempio se ne può pescare una per riflettere sul come orientarci in quel progetto, o un’altra per valutare meglio quali possono essere le difficoltà a cui prestare attenzione. I colori della carta possono dare suggerimenti pratici persino sulla palette da usare, e la parola guida su quali temi centrare la comunicazione.
Un altro utilizzo che faccio spesso è adoperare le carte per fare un planning creativo: io ad esempio le uso quando devo pianificare un nuovo anno, ma anche per ispirarmi per la settimana (ne pesco una ogni lunedì).
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Dal 14 ottobre al 10 novembre le carte Anima Libera tornano ad essere disponibili.
Solo per il periodo dal 14 al 20 ottobre potrai acquistare le carte Anima Libera approfittando del prezzo promozionale in occasione del loro rilancio.
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